کدو تنبل حاوی مواد مغذی مانند ویتامین C، E،

 

 بتاکاروتن می باشد علاوه بر این مقدار کالری

 

 آن نیز بسیار پایین است و به همین علت برای

 

رژیم و لاغر شدن مفید است.

 

 کدو ضد سرطان است  کدو تنبل در

 

جلوگیری از جهش سلولی و در نتیجه سرطان موثر می باشد.

 

کدو تنبل حاوی فیبر فراوان است و در کاهش

 

کلسترول بسیار موثر است و به همین دلیل

 

به بیماران قلبی توصیه می شود. همچنین

 

کدو تنبل حاوی  فولات است و فولات از

 

 بیماریهای قلبی جلوگیری کند.

 

 مصرف کدو تنبل به زنان باردار نیز توصیه

 

شده است فولات موجود در کدو می‌تواند

 

از بروز بضی از بیماریهای مادرزادی جلوگیری نماید.

 

دانه‌های کدو تنبل در درمان عفونت‌های

 

مجرای ادراری و در اکثر قسمتهای اروپا به

 

 عنوان درمان اختلالات آمیزشی بکار می‌رود.

 

 دلیل آن احتمالاً بخاطر میزان بالای اسید

 

linolenic در دانه‌های آن و حضور امگا 3 و امگا 6 است.

 

مصرف کدو تنبل پخته برای تقویت حافظه توصیه می شود.

 

 

تخم کدو ضد انگل می باشد.

 

مصرف فقط 150 گرم کدو تنبل نیاز روزانه

 

 بدن به بتا کاروتن برطرف می نماید و

 

تخم کدو تنبل مواد مغذی ضروری بسیاری

 

را برای سلامت بدن دارا می باشد مانند

 

 پروتئین، فیبر، آهن، مس، منیزیم، منگنز،

 

 فسفر، کلسیم، پتاسیم، روی، سلنیوم،

 

 فولیت و نیاسین و همچنین آمینواسیدهای

 

 آرجنین و گلوتامیک اسید در این دانه ها یافت می شود.

 

کدو برای رفع سردرد، درمان بی خوابی و خستگی مفید است.

 

کدو تنبل به علت دارا بودن ویتامین c در

 

پیشگیری از سرماخوردگی مفید است.

 

کدو تبل حاوی مقادیر قابل توجه ای از

 

 ویتامین A می باشد به همین دلیل مصرف

 

 

 کدو تنبل به افراد سیگاری که خوردن

 

ویتامین A برای بدن آنها لازم و ضروری است

 

 نیز توصیه می شود چون مواد موجود در دود

 

سیگار باعث کمبود ویتامین A در بدن می‌شود

 

با مصرف غذاهای سرشار از ویتامین

 

A می توان این کمبود را رفع کرد.

 

کدو تنبل ملین است و در رفع یبوست

 

موثر است. مصرف 150 گرم کدو تنبل

 

 در روز نیاز بدن به الیاف را تامین می نماید.

 

کدو سرشار از بتاکاروتن است و بتاکارتن

 

 یک آنتی اکسیدان بسیار قوی است که

 

 مانع از اکسید شدن کلسترول در بدن

 

 می شود. سکته قلبی و یا مغزی بر اثر

 

 تحریک کلسترول اکسید شده در دیواره‌های

 

 رگهای خونی پدید می‌آید بنابراین بتاکروتین

 

 می‌تواند مانع از پیشرفت سفت شدن رگها شود.

 

مصرف کدو تنبل از پیر شدن پوست

 

 جلوگیری می کند و در پیشگیری از آکنه مفید است.

 

کدو تنبل ضد التهاب است و در درمان و

 

تسکین التهاب استخوان، روماتیسم مفصلی موثر است.

 

مصرف کدو تنبل در تنظیم خون موثر است

 

و به همین دلیل به مبتلایان به دیابت توصیه می شود.

 

کدو تنبل حاوی پتاسیم است و به همین

 

دلیل موجب  کاهش فشار خون می شود.

 

 کدو تنبل و سلامت ریه:

 

 

مصرف غذاهای حاوی بتاکاروتن

 

 (قرمز مایل به نارنجی) کدو تنبل، ذرت،

 

 هویج، پاپایا، پرتقال خطر ابتلا به سرطان

 

 ریه را کاهش می‌دهد. کدو تنبل تسکین دهنده آسم است.

 

کدو تنبل و سلامت پروتستات:

 

مصرف تخم کدو تنبل از بزرگ شدن غده

 

 پروستات جلوگیری می‌کند. بزرگ شدن غده

 

 

پروستات باعث ایجاد مشکل ادراری می شود.

 

 بر اساس تحقیقات انجام شده به نظر می رسد

 

که  دانه‌های کدو تنبل از آسیب هورمونی به

 

 سلول‌های پروستات جلوگیری می کند که

 

 

 این در کاهش احتمال پیشرفت

 

 

 سرطان پروستات مؤثر می‌باشد.

 

 

کدو تنبل و پیشگیری از سرطان روده:

 

 

کدو تنبل به علت دارا بودن بتاکاروتن و

 

 

 فولات خاصیت پیشگیری از ابتلا به سرطان

 

 

 روده را نیز دارا می باشد. فیبر موجود در

 

 

 کدو تنبل از سرطان روده پیشگیری می‌کند

 

 

. فولات سلولهای روده در برابر سلولهای

 

 

 سرطانی مقاوم می سازد. رژیمهای غذایی

 

 

 سرشار از فولات خطر ابتلا به سرطان روده را کاهش می دهد.

 

 

ماسک صورت کدو تنبل :

 

کدو تنبل را در کمی آب بپزید و آن را کاملا"

 

له نمایید این ماسک را به مدت نیم ساعت

 

 

 روی پوست خود بگذارید این ماسک در

 

 

بشاش و جوان نمودن پوست موثر است

 

 و از بروز آکنه پیشگیری می کند.