نظرات (1)
سلامت
نوشیدن روزانه سه یا چهار فنجان چای به اندازه نوشیدن مقدار زیادی آب مفید است و حتی ممکن است مزایای بیشتری برای سلامتی به همراه داشته باشد.
به گزارش سرویس علمی پژوهشی ایسکانیوز به نقل از بی‌بی‌سی، مطالعاتی که در نشریه اروپایی تغذیه بالینی انجام گرفت، اعتقاد مرسوم را که چای باعث از دست رفتن آب میشود، رد کرد.
متخصصان تغذیه انگلیسی دریافتند چای نه تنها همانند آب باعث جایگزینی آب از دست رفته میگردد، بلکه از بدن در مقابل اختلالات قلبی و عروقی و برخی سرطانها محافظت میکند.
متخصصان براین باورند که فلاوونویدها، ترکیبات کلیدی در چای هستند که باعث بهبود سلامتی می‌شوند.
فنجان چای سالم
این آنتی اکسیدان‌های چند فنوله در غذاها و گیاهان زیادی یافت می‌شوند که شامل برگهای چای می‌شوند و مانع از آسیب‌سلول‌ها می‌گردند.
دکتر کری راکستون متخصص تغذیه مرکز سلامت و همکارانش در دانشکده کینگ لندن بر روی مطالعات منتشر شده بر روی علایم موثر چای در سلامتی تحقیق کردند. آنها دلایل روشنی یافتند مبنی بر اینکه نوشیدن روزانه سه تا چهار فنجان چای خطر ابتلا به حملات قلبی را متوقف میکند. برخی مطالعات حاکی از این است که مصرف چای مانع بروز سرطان میشود. اگر چه این تاثیر چای کمتر پاسخ میدهد. اثرات مثبت دیگری که بر روی سلامت مشاهده شده شامل محافظت در مقابل پلاک دندانی و فاسد شدن دندان بعلاوه استحکام استخوانها است.
دکتر راکستون می‌گوید: نوشیدن چای به نسبت بهتر از نوشیدن آب میشود. آب اساسا جایگزین مایعات بدن میشود، درحالی که چای جایگزین مایعات شده و نیز حاوی آنتی اکسیدان است بنابراین در عین حال دو کار را صورت میدهد.
جایگزین کردن آب
وی می‌گوید: این که چای باعث از دست رفتن آب میشود افسانه‌ای بیش نیست، تحقیقاتی که روی کافئین انجام شده حاکی از این مطلب است که دوز بالای کافئین باعث از دست رفتن آب میشود و همه افراد تصور می‌کنند تمام نوشیدنی‌های کافئین دار اینگونه هستند. ولی اگر حتی شما یک فنجان چای یا قهوه کاملا غلیظ میل کرده‌باشید، میزان خالصی مایع دریافت کرده‌اید.
وی افزود: همچنین یک فنجان چای حاوی فلوراید است که برای دندانها مفیدمی‌باشد.
هیچ مدرکی مبنی بر اینکه مصرف چای برای سلامتی مضر است، وجود ندارد، با این وجود تحقیقات حاکی از این است که چای توانایی بدن در جذب آهن غذا را کاهش میدهد. بدین معنی که افرادی که در خطر ابتلا به آتمی هستند باید از مصرف چای در زمان‌های نزدیک صرف غذا خودداری کنند. تیم تحقیقی دکتر راکستون دریافتند که مصرف متعادل چای زیر سه فنجان در روز است.
وی گفت: نوشیدن چای بیشتر در افراد مسن مرسوم است، یعنی در میانگین سنی 40 سال. گاهی در افراد مسن 70 درصد از مایع ورودی به بدن آنها از طریق چای تامین میشود. بنابراین این یک عامل خیلی مهم است.
کلر دیلامسون از موسسه تغذیه اسپانیا گفت: تحقیقات آزمایشگاهی تاثیر بالقوه‌ای که چای در سلامت می‌گذارد را ثابت کرده . این دلایل و مدارک بر روی انسان خیلی شدید نیست، بیشتر تحقیقات نیاز به کار دارند ولی اثرات مثبت قطعی بر روی سلامت از طرف پلی‌فنول‌ها به منظور کاهش خطر بیماریهایی چون اختلالات قلبی عروقی و سرطانها وجود دارد. بر حسب مایع ورودی به بدن روزانه یک و نیم تا دو لیتر توصیه می‌کنیم و این میزان میتواند حاوی چای نیز باشد. چای باعث از دست دادن آب نمیشود. بلکه یک نوشیدنی سالم است
* چگونگی دم کردن چای سیاه: آب رابه درجه جوش رسانده (100 درجه سانتی گراد) سپس روی چای میریزیم- زمان دم کشیدن نباید کمتر از 30 ثانیه و طولانی تر از 5 دقیقه گردد- زیرا پس ازآن تانین چای بتدریج آزاد شده و اثر محرک کافئین را خنثی و طعم چای را نیز تلخ میکند.
* چگونگی دم کردن چای سبز: دمای آی در این حالت باید 85-80 درجه سانتی گراد باشد. معمولا هر چه کیفیت چای سبز بالا تر باشد دمای آب نیز میباشد کمتر باشد. ترجیحا بهتر است قوری چای پیش از دم کردن چای از قبل با قرار دادن قوری درون یک کاسه حاوی آب داغ، گرم گردد.
* چگونگی دم کردن چای اولانگ: همانند دم کردن چای سبز میباشد اما دمای آب در این نوع چای میباید 100-90 درجه سانتی گراد باشد.
* بـرای جـلوگیـری از پـخـــش شدن تفاله های چای درون قوری میتوانید از وسیله ای بنام اینفیوزر (tea infuser) اســــتفاده کنید که یک کره تو خالی مشبک است و چــای را هنـگـام دم کردن درون آن ریخـتـه و سپـــس درون قوری می اندازیم.
ترکیبات تشکیل دهنده چای
1-کافئین.
2- تیوفیلین (theophylline): این ماده ساختاری همچون کافئین دارد که هم در چای سبز و هم سیاه موجود میباشد. اثرات آن در بدن عبارت است از:
شل کردن عضلات نایژه های ریه، افزایش جریان خون کلیه ها، افزایش انقباض پذیری و کارایی عضلات قلب، افزایش ضربان قلب، کاهش فشار خون و اثرات ضد التهابی.
3- تانین (tannin): یک پلی فنول تلخ مزه میباشد. که اثر آن در بدن آرام بخشی سیستم عصبی مرکزی انسان میباشد. یک عیب تانن این است که از جذب مواد معدنی به ویژه آهن ممانعت میکند.
4- تیانین (theanine): در چای چندین آمینو اسید وجود دارد اما بیشترین میزان اسید آمینه چای را تیانین تشکیل میدهد. عمده طعم چای به خاطر وجود همین ماده است.
5- کاتچین(catechin): این ماده بسیار مفید بوده و برای سلامتی بسیار سودمند است. کاتچین در چای سبز و سیاه وجود داشته اما میزان آن در چای سبز بیشتر میباشد. اثرات آن در بدن عبارتند از:
ضد سرطان میباشد، کاهش دهنده کلسترول خون، یک آنتی بیوتیک و آنتی ویروس قوی، جلوگیری از افزایش یافتن فشار خون و جلوگیری از افزایش یافتن قند خون.
6- ویتامینهای e,c,b complex: ویتامین ای یک آنتی اکسیدان قوی میباشد که برای بدن بسیار مفید است. ویتامین سی کاهش دهنده استرس بوده و علایم سرماخوردگی را نیز تقلیل میدهد. ویتامین ب کمپلکس کمک میکند به متابولیسم کربوهیدراتها.
7- فلوراید و فلووانوئید (flavonoid): فلوراید در استحکام دندان و فلووانوئید از ایجاد بوی بد دهان پیشگیری کرده و همچنین دیواره عروق خونی را تحکیم میکند.
8- همچنین چای حاوی فیبر، کربوهیدرات، لیپید و کاراتنوئید نیز میباشد.
* چای یک محرک است و یا یک آرام بخش؟
هر دو. چای تا پیش از 2 دقیقه از دم کشیدن اثر محرک دارد اما پس از این مدت بتدریج از خاصیت محرک بودن آن کاسته شده و به خاصیت آرام بخشی آن افزوده میگردد. پس از گذشت 5 دقیقه از دم کشیدن چای کاملا به یک آرام بخش مبدل میگردد.
هر دو نوع چای سیاه و سبز برای سلامتی انسان مفید میباشند اما چای سبز بسبب آنکه عمل اکسیداسیون روی برگهای آن صورت نگرفته خاصیتش از چای سیاه بیشتر است.
فواید چای برای سلامتی بدن
1- پیشگیری، تسکین علایم و تسریع بهبودی سرماخوردگی و آنفولانزا.
2- پیشگیری از بوی بد دهان.
3- پیشگیری و کاهش اثرات دیابت نوع دوم.
4- کاهش علایم مواد حساسیت زا.
5- کاهش علایم عارضه پارکینسون.
6- گسترش عفونت ویروس hiv را در بدن کاهش میدهد.
7- حفظ کننده تعادل مایعات بدن میباشد.
8- رفع خستگی و استرس.
9- پیشگیری و التیام درد بیماری آرتروز.
10- پیشگیری از عارضه پوکی استخوان.
11- آسیبهایی که سیگار به dna وارد می آورد را کاهش میدهد.
12- کند کننده روند پیری.
13- جلوگیری از لخته شدن خون.
14- یک ضد ویروس و ضد باکتری.
15- افزایش متابولیسم و کمک به کاهش وزن.
16- افزایش کارایی سیستم ایمنی بدن.
17- اثرات ضد التهابی دارد.
18- تصفیه خون و کنترل فشار خون و کلسترول .
19- پیشگیری از اختلالات پوستی .
مصرف دم‌کرده? چای باعث تسریع حرکات تنفسی، سرعت در گردش خون، رفع خواب‌آلودگی، احساس تجدید نیرو، تقویت نیروی فکری، گوارش بهتر غذا و تعریق میشود از اینرو چای را هنگام خستگی، ضعف عصبی، میگرن، بیماریهای قلبی و آسم می‌توان تجویز نمود.
در پژوهشهای امروزه مشخص شده چای ممکن است در کاهش خطر برخی بیماریهای مزمن عمده مثل سکته، حمله قلبی و بعضی سرطانها مفید باشد، این مطلب را دکتر جان وایسبرگر، عضو بلند پایه موسسه بهداشت امریکا، واقع در یک مرکز تحقیقاتی در نیویورک اعلام میکند.
نوشیدن چای میتواند از پوسیدگی دندانها جلوگیری کند؛ اینها اخبار بسیار خوبی برای مردم تمام دنیاست چون چای پس از آب پر مصرفترین نوشیدنی در دنیاست و روزانه یک میلیارد فنجان چای در دنیا نوشیده میشود.
شفابخش و انرژی‌زای قدیمی
در بسیاری فرهنگها در سراسر تاریخ، چای به عنوان یک معجون شفابخش تلقی شده است. بیش از هزارسال قبل راهبان بودایی به دلایل مذهبی چای مینوشیدند ومعتقد بودند که در زمان درون‌پویی به بیدار ماندن آنها کمک میکند.
راهبان بودایی همچنین معتقد بودند چای دارای نیروهای شفا بخش است و همراه با گسترش بودیسم، چای وتقاضا برای آن نیز افزایش یافت. یکی از بزرگان ژاپنی قرن سیزدهم بنام “شوگون” در اثر پرخوری در آستانه مرگ قرار گرفته بود که یک راهب به او رژیم چای توصیه کرد و او بهبود پیدا کرد،همین کافی بود تا مردم ژاپن بیشتر به دم کردن چای روی بیاورند.
یکی از دلایل این که دم کرده چای در دوران گذشته در نجات زندگی افراد موثر بوده این است که آب جوشیده باکتریهای بیماریزا رااز بین می‌برده. براساس نتایج یک تحقیق گسترده در هلند،خطر سکته مغزی برای مردانی که روزانه چهار پنج فنجان چای مینوشند 70 درصد کمتر است. یک تحقیق دیگر در سال 1993 اعلام کرد مصرف زیاد چای، حملات قلبی مهلک را کاهش میدهد.
جان فولتس مدیر مرکز پیشگیری یک مدرسه پزشکی به این نتیجه رسید که چای از ایجاد لخته‌های خطرناک خون که منجر به حملات قلبی و سکته میشود جلوگیری میکند. سایر مطالعات نیز نشان میدهد که سطح چربی خون و فشار خون برخی مصرف کنندگان چای پایین تر است. بیش از 20 تحقیق در مورد حیوانات نشان داد که چای ممکن است از بعضی سرطانها مثل دستگاه گوارش،دستگاه تنفس و پوست جلوگیری کند.
“وایسبرگر” که پیشتر به نام وی اشاره شد اظهار میکند که نوشیدن چای همراه با خوردن مقداری میوه و سبزیها یک راه چاره ارزان و آسان برای کاهش خطر برخی سرطانها باشد. محققان دانشگاه حفاظت “کیس وسترن”در “کلویلند” دریافتند که مصرف چای تا 90 درصد از آفتاب سوختگی منجر به سرطان پوست جلوگیری میکند.
متخصصین پوست ، می‌گویند: “در آینده چای یکی از راههای محافظت پوست در برابر آفتاب خواهد بود.” دانشمندان تذکر می‌دهند، این که چای ممکن است در برابر برخی سرطانها محافظ باشد به دلایل گوناگون بودن عوامل بیماریهاست.
سر انجام اینکه چون چای حاوی فلوراید است، میتواند مقاومت دندانها را زیاد و از پوسیدگی آنها جلوگیری کند.در مطالعات آزمایشگاهی محققان ژاپنی پی بردند که چای با پیشگیری از تشکیل پلاک دندانی برخی باکتریهای دندانی را که می‌توانند باعث بیماری لثه شوند، نابودمی‌کند. چای دارای انواع پلی فنل است که آنتی اکسیدانهائی هستند که سلول‌های انسان را از صدمه محافظت می‌کنند. فلاونیدها گروهی از پلی فنل‌ها هستند که بطور طبیعی در چای وجود دارند. به نظر میرسد سطوح بالای این پلی فنل‌ها در بدن میتواند علاوه بر ویروسها با سرطانهای لوزالمعده، کولون، مثانه، پروستات و سینه نیز مقابله کند .
اکسیر
برای رسیدن به فواید سلامتی بخش چای روزانه چقدر باید نوشید؟ “وایسبرگر” می‌گوید 4 یا 5 بار و سایرین می‌گویند کمتر از آن هم کافی است. محققان مطمئن نیستند افزودن لیمو به چای اثر آن را کاهش میدهد یا خیر. افزودن شکر میتواند به دندانها آسیب بزند. پس بهتر است چای رابدون افزودن چیزی به آن بنوشید. وایسبرگر می‌گوید: خوشبختانه چای خنک نیز مانند چای داغ مفید است. این مطالب در جایی مثل امریکا که از سال 1904 به بعد چای خنک (آیس تی) مینوشند رضایت بخش است.
حال، حدود 80 درصد از چای خود را خنک مینوشیم. اما هیچ تحقیقی برای فهمیدن اینکه یک فنجان چای ملایم میتواند دل و جرئت انسان را بالا ببرد، لازم نیست. حکیم چینی “تین یی هنگ” معتقد بوده: ” نوشیدن چای برای فراموش کردن غوغای دنیا است”.
زیتوندرختچه‌ای است به ارتفاع تقریبا سه متر ، ولی هنگامی که در شرایط مساعد پرورش می‌یابد ارتفاع آن حدود 12 متر و قطر تنه‌اش به 3 متر میرسد. چوب درخت زیتون بسیار سخت و مقاوم است. رنگ آن زرد است که خطوطی قهوه‌ای رنگ در آن وجود دارد. از چوب زیتون برای تهیه اشیاء چوبی ظریف استفاده میشود.
برگهای آن سبز رنگ ، بیضوی و دراز و به وضع متقابل یکدیگر بر روی ساقه قرار گرفته‌اند. منشاء درخت زیتون احتمالا منطقه مدیترانه بوده و از آنجا به نقاط دیگر دنیا راه یافته است. زیتون معمولا در اوائل تابستان شروع به گل دادن میکند و میوه آن کمکم ظاهر میشود. در اواخر تابستان میوه آن به ثمر میرسد. در این هنگام زیتون سبز است و به تدریج تبدیل به بنفش و قهوه‌ای و سپس سیاه میشود، بطوری که در اواخر پائیز که موقع برداشت میوه است رنگ آن به کلی تیره است.
ترکیبات شیمیایی
زیتون رسیده در حدود 30 درصد روغن دارد. این روغن مخلوطی از اولیئک اسید Oleic acid ، لینولئیک اسید Linolenic acid و پالمیتیک اسید Palmitic acid میباشد. روغن زیتون مایعی است زلال به رنگ زرد روشن مایل به سبز یا زرد طلایی برای استخراج روغن زیتون میوه‌ها را له کرده و در داخل کیسه‌ای می‌ریزند و سپس کیسه را تحت فشار قرار داده تا روغن آن خارج شود. البته از باقیمانده تفاله زیتون که روغن آن گرفته شده تحت اثر آب جوش حرارات و فشار روغن زیتون معمولی را استخراج می‌کنند که ارزش روغن فشار اول را ندارد. زیتون دارای سدیم ، ویتامین A و E و آهن میباشد.
خواص داروئی
زیتون رسیده از نظر طب قدیم ایران گرم و قابض است و میوه نارس زیتون سرد و خشک است و روغن زیتون گرم و خشک است. برگ درخت زیتون نیز گرم و خشک میباشد.
دم کرده برگ زیتون داروی خوبی برای پائین آوردن فشار خون میباشد. بدین منظور باید 20 عدد برگ زیتون را داخل 300 گرم آب ریخته و آن را به مدت 15 دقیقه بجوشانید. سپس کمی قند به آن اضافه کرده و به مقدار یک فنجان دوبار در روز از آن بنوشید. بعد از دو هفته باید به مدت 8 روز نوشیدن این دم کرده را قطع کنید و سپس ادامه دهید.
روغن زیتون نرم کننده و صفرابر است.
روغن زیتون دفع کننده سنگ کیسه صفرا است برای این منظور باید آن را با آبلیمو مصرف کرد.
روغن زیتون کرم‌کش است.
روغن زیتون برای رفع سرفه‌های خشک مفید است.
برای رفع خارش گزیدگی حشرات ، روغن زیتون را به محل گزیدگی بمالید.
بدن بچه‌هایی را که مبتلا به نرمی استخوان و کم خونی هستند با روغن زیتون ماساژ دهید اثر مفیدی دارد.
برای رفع پیوره لثه ، روغن زیتون را بر روی لثه بمالید.
برای برطرف کردن خراش و ترک پوست ، گلیسیرین و روغن زیتون را به مقدار مساوی باهم مخلوط کرده و روی پوست بمالید.
دم کرده برگ درخت زیتون تب‌بر است.
جوشانده برگ درخت زیتون برطرف کننده نقرس و رماتیسم است.
برای سرباز کردن جوشها و کورکها زیتون را له کرده و روی جوش یا کورک بمالید.
دم کرده و جوشانده پوست درخت زیتون تب‌بر و درمان کننده مالاریا است.
پماد میوه نارس زیتون برای سوختگی مفید است.
جویدن برگ زیتون برای از بین بردن زخمهای دهان مفید است.
برای رفع سستی و تقویت نیروی جنسی باید 80 گرم روغن زیتون را با 14 گرم کندر و 16 گرم سیاه دانه مخلوط کرده و به مدت سه روز از آن بخورید.
مصرف رون زیتون از امراض قلبی و سرطان جلوگیری میکند.
روغن زیتون بهترین روغن برای پخت و پز میباشد زیرا در اثر حرارات خراب نمیشود.
مضرات
روغن زیتون برای هیچ کس مضر نیست و همه افراد می‌توانند از آن استفاده کنند. فقط میوه تازه و یاقوتی آن معده راسست میکند و ممکن است تولید استفراغ کنند.
خاصیت ضدسرطانی روغن زیتون
روغن زیتون بهترین ضدسرطان و ضدبیماری های کرونر قلب است . مصرف روغن زیتون خالص که از نظر آنتی اکسیدان مانند اسیداولئیک غنی است برای جلوگیری از سرطان کولون سرطان سینه و پوست و بیماری های کرونر قلب بسیار مفید است . همچنین فنولی موجود در روغن زیتون به علت فعالیت آنتی اکسیدانی است که این آنتی
اکسیدانها قادرند رادیکالهای آزاد را حذف کنند و مسئول محافظت در برابر پراکسیداسیون هستند در نتیجه از بروز سرطان جلوگیری می کنند.
روغن زیتون بهترین داروی سرفه : روغن زیتوندر رفع سرفه های خشک همراه با حالتهای تحریک آمیز و بیماریهایی که ایجاد التهاب در دستگاههای داخلی می کند مفید است .
روغن زیتون نرم کننده و ملین و صفرابر است و از آن برای رفع سنگهای صفراوی رفع یبوستهای مزمن قولنجهای ناشی از نفریت و مسمومیت استفاده می کنند. وی افزود : برگ درخت زیتونبازکننده مجاری عروقی سطحی است و باعث پایین آمدن فشار خون می شود بدون آنکه اثر مضعف قلب داشته باشد و همچنین برای آن اثر ضدقند و اوره خون نیز قائل شده اند و حالت برافروختگی را از بین می برد. در طب سنتی معتقدند که جوشانده غلیظ برگ زیتون در رفع عوارض
نقرس و رماتیسم موثر است و همچنین در پیشگیری از ارترواسکروز و تصلب شرایین موثر است و از بین برنده عفونتهای قارچی و یا عفونتهای ایجادشده از طریق مخمرها و همچنین در از بین بردن برخی کرمها نیز موثر است .
زیتون درخچه ای است به ارتفاع تقریبی سه متر کهاگردر شرایط مساعد پرورش یابد، ارتفاع آن به حدود دوازده متر و قطر تنه اش به سهمتر می رسد. میوه درخت زیتون به شکل بیضی با رنگ سبز تیره و دارای هسته سختاست.
درخت زیتون دارای عمر طولانی است و گفته شده که میتواند تا هزار سال عمر کند. منشاء درخت زیتون منطقه مدیترانه بوده و از آنجا بهنقاط دیگر دنیا راه یافته است.زیتون معمولا در اوایل تابستان شروع به گل دادن میکند و میوه آن کمکم ظاهر می شود. در اواخر تابستان میوه آن به ثمر می رسد. در اینهنگام زیتون سبز است و به تدریج بنفش، قهوه ای و سپس سیاه می شود، به طوری که دراواخر پائیز که موقع برداشت میوه است، رنگ آن به کلی تیره است.
زیتون رسیده در حدود سی درصد روغن دارد. این روغنمخلوطی از اسید اولئیک، اسید لینولئیک و اسید پالمیتیک است. روغن زیتون مایعی استزلال به رنگ زرد روشن مایل به سبز یا زرد طلایی. زیتون حاوی سدیم، ویتامین های A و E و آهن است.
از نظر طب قدیم ایران، زیتون رسیده، گرم و قابض وروغن آن گرم و خشک است. بهترین نوع زیتون میوه سبز رسیده آن است که در آب نمکپرورده شده باشد.
روغن زیتون به صورت خوراکی نرم کننده و صفرا بر است،کرم کش است، از امراض قلبی و سرطان جلوگیری می کند، برای رفع سرفه های خشک مفیداست، عامل ضد لخته شدن خون است و از رسوب کلسترول در رگ ها جلوگیری می کند. روغنزیتون به همراه آب لیمو دفع کننده سنگ کیسه صفراست.
روغن زیتون به صورت موضعی خارش ناشی از گزیدگی حشراترا بر طرف می کند، از ریزش موی سر جلوگیری می کند و درمان کننده بیماری نقرس است. روغن زیتون مهمترین روغن برای پخت وپز به حساب می آید چراکه بر اثر حرارت خراب نمیشود.
پزشکان و متخصصان تغذیه می گویند که زیتون اشتها را افزایش می دهد. کسانی که می خواهند لاغر شوند بهتر است زیتون شور بخورند.برگ زیتون فشار خون را کاهش می دهد و جوشانده برگ آن درد دندان را تسکین می دهد.
روغن زیتون علاوه بر کاهش کلسترول و جلوگیری از پیدایش عوارض عروقی، مانع رسوب کلسترول درون رگها و تنگ شدن آنها می شود.
پزشکان می گویند که اگر روزی دو قاشق روغن زیتون بخورید سلامت خود را تضمین می کنید.
بر اساس نتایج چندین پژوهش، زیتون به سبب داشتن ارزش غذایی بالا به رشد جنین در رحم کمک می کند.
پژوهشگران می گویند که روغن زیتون سرشار از اسیدهای چرب اشباع نشده است که درمان زخم معده و بیماری های قلب و تصلب شرایین و تشکیل استخوان کودکان مؤثر است.
زیتون و روغن آن میزان قند خون را تنظیم می کند و خاصیت ضد سرطانی دارد.
زیتون
روغن زیتون باعث کاهش احتمال ابتلا به بیماری های عروق کرونری (قلبی) می شود و نیز خطر ابتلا به سرطان پستان را کاهش می دهد . ویتامین E موجود در آن اثر آنتی اکسیدانت دارد و این اثرات را موجب می شود. همچنین روغن زیتون دارای یک ماده آنتی اکسیدان دیگر به نام پلی فنول است که باعث کاهش LDL و مانع آترواسکروز می گردد. بهتر است روغن زیتون در داخل یخچال نگهداری شود . در خارج از یخچال اثر محافظتی خود را از دست می دهد . همچنین زیتون حاوی کلسیم ، آهن ، منیزیم ، پتاسیم، ویتامین A و ویتامین C می باشد .
مسکنی به نام زیتون
از تحقیقاتی که صورت گرفت چنین بر می آید که نوع مرغوب روغن زیتون دارای یک ماده شیمیایی طبیعی است که مانند یک داروی مسکن کار می کند. 50 گرم روغن زیتون فرآوری نشده، معادل یک دهم یک دوز داروی ایبوپروفین، اثر دارد. ماده ای که در روغن زیتون وجود دارد یعنی اولئوکانتال مانند یک داروی ضد التهاب مؤثر است. روغن زیتون از مدّت ها قبل برای سلامتی انسان مفید تشخیص داده شده بود و در طب سنتی ایران برای کاهش درد دندان توصیه شده است. این ماده غذایی از جمله در کاهش خطر سکته مغزی، بیماری های قلبی،سرطان پستان، سرطان ریه و برخی از انواع فراموشی مؤثر است. یاد آور می شویم که مقدار چربی روغن زیتون زیاد است و تنها در حد اعتدال باید مصرف شود.
طب طبیعی:طب طبیعی (ناتروپاتی) یک شیوه درمانی است که منشاء آن از اروپا بوده است و
به بیماری بعنوان تغییرات در فعل و انفعالات بدن نگاه میکند و بر بازگشت
سلامتی به، اندازه درمان بیماری، تأکید دارد. لغت Naturopathyبه معنای
بیماری طبیعت و نهاد انسان میباشد. امروزه این طب در اروپا، استرالیا،
نیوزیلند ، کانادا و امریکا مورد استفاده قرار می‌گیرد.
6 اصل ، اساس فعالیتهای این نوع طب را در آمریکا تشکیل میدهد:
1- تاکید بر قدرت بازسازی و ترمیم طبیعی بدن.
2- شناسائی و درمان علت بیماری.
3- مفهوم "اول آسیب نزن" (first do no harm)
4- پزشک بعنوان یک معلم.
5- درمان کامل یک شخص.
6- پیشگیری.
هسته اصلی این اصول شامل تعادل رژیم غذائی، مصرف مکمل‌های غذائی، طب
گیاهی، طب چینی و طب سوزنی، هیدروتراپی (آب درمانی)، ماساژ و
توصیه‌هائی جهت شیوه زندگی صحیح است. برنامه درمان ، تلفیقی از چند مورد
فوق براساس تشخیص درمانگر است.
تا زمان نوشتن این مقاله هیچ مطالعه‌ای بر روی ناتروپاتی بعنوان یک شیوه جامع
طبی منتشر نشده است. اما مطالعات معدود گیاه شناختی در زمینه استفاده از این
نوع درمان انتشار یافته. برای مثال: در مطالعه ای بر روی 524 کودک، گیاه
"اکیناسه‌آ" اثرات درمانی موثری بر درمان سرماخوردگی نداشته است. در مقابل
، در یک آزمایش دوسوکور یک محلول گیاهی "اکیناسه‌آ پوروپولیس" و ویتامین C
برای درد گوش در 171 کودک استفاده شد و مشخص گردید که عصاره اکیناسه‌آ
برای رفع درد گوش در اوتیت مدیا (التهاب گوش میانی) بسیار مفید بوده است.
یک عصاره ناتروپاتیک مثل محلول Otikon Otic
( شامل Allium Sativum- Verbascum Thapsus- Calendula Flores- Hypericum Perfonatum ) در روغن زیتون که بعنوان
یک قطره گوش ضددرد شناخته شده است ، در درمان درد ناشی از اوتیت گوش
میانی مصرف بسیاری دارد.
مطالعه دیگری به مقایسه اثربخشی بالینی و مناسب بودن ارزش مادی قرصهای
ناتروپاتیک ذغال‌اخته و عصاره آن با دارونما بعنوان داروی پیشگیری کننده از
عفونتهای دستگاه ادراری توجه دارد. در مقایسه با دارونما ، هم قرص وهم
عصاره ذغال‌اخته موجب کاهش قابل ملاحظه‌ای در میزان ابتلا به عفونت دستگاه
ادراری (UTI) میشود و قرصهای ناتروپاتیک ذغال‌اخته یکی از به صرفه‌ترین
درمانهای پیشگیرانه برای UTI است.
گیاه درمانی.زیره.زعفران.زرشک.الو.گوجه.سیر.پیاز.سبزی.کلم.کدو.غلات.لوبیا.شلغم.عناب.رازیانه.قارچ.لیمو.گردو.کاهو.خاکشیر.نعنا
تخم مرغ کاملا پخته به چرخش در می آید ، در حالی که تخم مرغ خام یا عسلی نمی چرخد.
انسان هایی که کمبود خواب دارند زود تر از افرادی که دچار مشکل گرسنگی هستند می میرند پس از ده روز بی خوابی مرگ به سراغ افراد می آید ، در حالی که چندین هفته به طول می انجامد تا گرسنگی انسانی را از پای در آورد.
اگر شبها یک چهارم سیب زمینی خام را داخل کفشها قرار دهید چرم نرم میشود و روز بعد تمیز خواهد بود و بویی خوب می دهد.
بررسی های جدید نشان می دهد که وقتی مردها گرسنه هستند تمایل زیادی به خوردن مواد غذایی شور و چرب از خود نشان می دهند در حالی که زن ها در حین گرسنگی ، تمایل بیشتری به خوردن شکلات دارند.
برای گرفتن زیادی نمک غذا می توان قطعه ای سیب زمینی میان آن گذاشت و بیست ثانیه صبر کرد تا نمک زیادی را به خود جذب کند .
افزایش میزان فسفر در خون میتواند باعث جدا شدن کلسیم از استخوان ها شود که در نهایت باعث ضعیف شدن استخوانها و شکسته شدن آنها میشود .
دوش گرفتن در بعد از ظهر مفرح و نیرو بخش است . این زمانی است که رگ های شما بیشتر برای گشاد شدن مستعدند . بنا بر این بهترین زمان برای دفع سموم بدن است .
خوردن روزانه چهار قاشق عسل باعث ایجاد آنتی اکسیدان بیشتری در خون می شود و در نتیجه از گرفتگی رگها جلوگیری می شود .
در سال 1976 میلادی ، در طول نا آرامی های داخلی در بیروت ، گروهی نظامی به بریتیش بانک خاور میانه حمله کردند و گاوصندوق هائی که در هر یک بین نه تا بیست و دو میلیون دلار بود را بسرقت بردند .
رودخانه گنگ برای هندوها بسیار مقدس است و هر سال مردم زیادی برای پاک شدن و تطهیر ، خود را در آن می شویند ، در حالی که فاضلاب صد شهر و روستا و میلیونها تن مواد سمی و زاید کارخانه ها به طور مستقیم وارد این رودخانه می شود
تخم مرغ را در ظرف آب نمک قرار می دهیم . اگر ته نشین شد سالم است . در غیر اینصورت خراب است .
هر 28 گرم پرتقال حاوی 11 کیلوکالری ارزش انرژی زایی است.
2- آب پرتقال به علت دارابودن پروتئین و کلسیم قابل جذب و نیز قند کافی، یک ماده مغذی و مقوی محسوب می شود که می توان به منظور تقویت عمومی بدن از آن استفاده نمود.
3- وجود هورمون های نمو، کلسیم، فسفر، آهن، ویتامینa و ویتامین c در پرتقال، شرایط لازم را برای رشد ونمو استخوان ها و عاج سازی به منظور استحکام دندان ها فراهم می کند؛ برای تقویت و رشد اطفال و نیز تأمین موادلازم بدن، مصرف آن به زنان باردار و شیرده توصیه می شود.
4- مصرف پرتقال به دلیل این که حاوی موادمعدنی کافی به ویژه پتاسیم است، منجر به افزایش حجم ادرار در طول شبانه روز می شود و از این طریق سموم بدن دفع می گردد؛ در نتیجه انسان را با نشاط می سازد.
لازم به ذکر است آن عده از بیماران آسمی، رماتیسمی و پوستی که روزانه مقداری ترکیبات کورتون مصرف می کنند برای جلوگیری از خیز و عوارض دیگر، پیوسته باید مقداری پتاسیم مصرف کنند که البته طبیعی ترین راه، مصرف پرتقال است.
5- در فصولی که پرتقال فراوان است، بهترین و طبیعی ترین راه مبارزه با یبوست خوردن روزانه یک تا دو لیوان آب پرتقال است.
2)گردو درمان کننده بیماریهای ریوی است
3)گردو مسکن دل پیچه است
4)اگر از گردو و عسل و مربا درست کنید برای اشخاص لاغر وتقویت و تحریک نیروی جنسی مفید است....................................................................................
7)پوست درخت گردو و پوست سبز گردو قابض است
8)خوردن گردو برای تقویت جنسی مفید است
9)گردو را با انجیر و موز بخورید مقوی حواس و مغز است
10)اگر پوست تاز گردو را به دندان و لثه بمالید لثه و دندان را تقویت می کند
12)50 گرم برگ گردو را در یک لیتر آبجوش ریخته و بمدت چند دققیه بجوشانید این جوشانده برای شست و شوی زخم ها و التیام انها بسیار مفید است .
13) دم کرده برگ درخت گردو برای درمان ترشحات زنانه و بیماری سل مفید است
14)جوشانده برگ درخت گردو درمان کننده سر درد ، سرمازدگی و بیماریهای پوستی است
15)شیره قسمت سبز میوه را اگر چند بار روی زگیل بمالید آنرا از بین می برد............
» خواص درمانی سیر(10)
» خواص زعفران(7)
» ایامیدانستید(5)
» روغن زیتون در مان درد گوش(4)
» چای درمانی(4)
» گیاه اکینا شیا یا سرخار گل(4)
» خواص بی نظیر کرفس(3)
» خواص دانه هل(3)
» خواص پرتقال(3)
» خواص خوراکی ها(3)
» خواص اسفناج(3)
» انار بوی بد دهان را از بین می برد(3)
» خواص شلغم(3)
» خواص موز(3)
» خواص عسل(3)
» هندوانه(3)
» میوه های درمانگر(3)
» خواص گریپ فروت(3)
» اسرار خوراکیها(3)
» خواص سنجد(3)
» خواص کنجد(3)
» خواص تمشک(3)
» روغن و فواید و مضرات ان(3)
» خواص کیوی(3)
» خواص گیاه گل گاو زبان(2)
» خواص عناب(2)
» اسطوخودوس درمان کننده روماتیسم(2)
» برا ی رفع گلو درد و ورم گلو جوشانده دم اسب(2)
» خواص اووکادو(2)
» خواص سرکه(2)
» خواص خرما(2)
» خواص کدو تخم کاغذی(2)
» با خواص به اشنا سویم(2)
» گیاهی جهت رفع التهاب سینه و ریه(2)
» علف هفت بند(2)
» گیاه عناب(2)
» شاه ژسند وحشی برای خونریزی لثه(2)
» داروی ضد دل درد و قولنج(2)
» خواص ماست(2)
» سویا(2)
» خواص درمانی ختمی(2)
» سیر در رفع گرفتگی عضلانی موثر است(2)
» خواص درمانی اسفند(2)
» خواص اویشن کوهی(2)
» چای دارچین(2)
» خواص هویج(2)
» بهترین دمنوش‌های سلامت بخش(2)
» خواص زرشک(2)
» چند نکته خیلی جالب(2)
» اسطوقدوس(2)
» کاهش فشار خون بالا و کاهش وزن با چای سفید(2)
» داروی ضد سرفه(2)
» درمان بیماری روده تحریک پذیر - مکمل‌های حاوی فیبر(2)
» داروی بینایی(2)
» برگ سنجد تلخ مناسب برای اختلالات کبدی(2)
» داروی ضد آسم(2)
» اسفند گیاهی علفی، پایا و بوته ای(2)
» کانابیس ساتیوا" یا همان گیاه شاهدانه(2)
» رازک ویژگی‌های خاصی به ماء الشعیر میدهد(2)
» داروهای گیاهی ریفلاکس ( ترش کردگی )(2)
» خواص شگفت انگیز گیاه جینکو(2)
» چه مواد غذایی با هم سازگار یا ناسازگارند(2)
» خواص دارویی گرده گل(2)
» فواید نارنج(1)
» از این به بعد بادمجان را با پوست بخوریم(1)
» چه چیزهایی را نباید بخورید؛ زمانی که کارمهمی(1)
» مصرف همزمان بعضی از مواد غذایی با یکدیگرمضرند(1)
» دلیل خیس دادن دانه ها و مغزها چندین است(1)
» دلیل عدم مصرف غلات نیز چندین است(1)
» بسیاری از خام گیاهخوارانازمصرف سیر و پیاز خودداری(1)
» طرز تهیه شیر مغزها و دانه ها(1)
» روش تهیه جوانه(1)
» گل ساعتی در درمان اعتیاد(1)
» علف چای برای رفع افسردگی، ترس، دلهره، عدم تمرکز،(1)
» گیاه «پای خر» در درمان سرفه و کاهش تب ب(1)
» اطلس کامل گیاهان دارویی و معطر(1)
» سرکه انار(1)
» سرکه پرتقال(1)
» گل حسرت؛ گیاهی بر علیه نقرس(1)
» خواص مِهرگیاه(1)
» آشنایی با خواص شقاقل(1)
» چه چیزی بخورم تا بهتر برنزه شوم؟(1)
» تغذیه در بیماران روماتیسمی(1)
» فواید فلفل دلمه‌ای(1)
» عرقیات سنتی مناسب در پاکسازی کبد(1)
» برای تقویت حنجره(1)
» تقویت حنجره(1)
» ولیک ( زالزالک وحشی )(1)
» خواص و مضرات زالزالک(1)
» خواص وفوایدقره گیله ،قرمزی گیله یاهمان یمیشان (زال(1)
» پنیرک با نام علمی malva sylvestris در عربی خبازی ن(1)
» سُعد (سعد کوفی)(1)
» خواص-کاربرد صندل سفید(1)
» خواص دارویی فلفل سفید(1)
» آلکالوئید لیکوپن گیاه زعفران در درمان سرطان پروستا(1)
» میوه های افزایش دهنده ی هوش و حافظه(1)
» گیاه دارویی بابا آدم معالجه سرگیجه و رماتیسم(1)
» مریم گلی درمان سرماخوردگی و انواع تبها(1)
» خواص فوقالعاده شاهتره(1)
» از ماء الشعیر و خواص آن چه میدانید؟(1)
» استویا، 30 برابر شیرین‌تر از شکر!(1)
» طبابت عامیانه(1)
» اصول اولیه گیاه خواری(1)
» خواص داروئی گیاه دم اسب(1)
» خواص گیاه زوفا(1)
» گیاه درمانگر و یا ” یک داروخانه در یک گیاه(1)
» چای زمستانی مخصوص گلو درد(1)
» جادوی کافئین در تمرینات(1)
» این دو میوه خطرناکترین سلول‌های سرطانی را ازبین می(1)
» تاثیر مزاج در شخصیت افراد(1)
» خواص سیر و رفع بوی بد سیر با خوردن عسل و سیب(1)
» مواد غذایی ناسازگار با یکدیگر(1)
» موز کاملا رسیده و سرطان(1)
» دارچین والیوم گیاهی(1)
» تخم کتان و خواص آن(1)
» گیاهان دارویی برای رفع بوی بد دهان(1)
» جو دو سر؛ مقوی قلب و ضد افسردگی(1)
» بامیه و کاهش قند خون(1)
» درمان گیاهی کبد چرب(1)
» میوه عناب برای آرامش اعصاب و اضطراب به کار برده می(1)
» خواص میوه انبه(1)
» داروی خلط آور ملایم(1)
» داروی خلط آور و آرام کننده سینه(1)
» داروی کم کننده تحریکات سرفه ضد سرفه(1)
» داروی ضد سرفه و سینه درد(1)
» داروی ضد دارو جهت سرفه خونی و خشک(1)
» داروی جهت معالجه سرفه و عرق زیاد مسلولین(1)
» داروی ضد برونشیت مزمن(1)
» داروی نرم کننده سینه(1)
» داروی ضد سرمخوردگی(1)
» دارو جهت باز کردن گرفتگی بینی(1)
» دانستنی هایی از والک یا سیر جنگلی یا سیر خرس(1)
» خواص ومضرات کیوی(1)
» آلبالو (sour cherry)(1)
» خواص غذایی و درمانی گیلاس(1)
» خواص مشترک آلبالو و گیلاس(1)
» گیاه جوانی یا نوشدارو یا جینسینگ(1)
» روغن های دارویی (عطر)(1)
» آلوی سیاه بهترین درمان برای پوکی استخوان است(1)
» بادمجان گرفتگی رگها را باز میکند از سکته قلبی(1)
» نگهداری طولانی مدت قهوه(1)
» قهوه و اثر آن بر دیابت(1)
» قهوه و خواص آن(1)
» مقدار مصرف صحیح قهوه چقدر است؟(1)
» تأثیر کافئین بر اندام بدن(1)
» کافئین برای نوزادان دو عارضه ایجاد می کند:(1)
» انواع قهوه های تولیدی(1)
» نکاتی در رابطه با استفاده و نگهداری از قهوه(1)
» واژگان و اصطلاحات کاربردی قهوه(1)
» قهوه ، نوشیدنی مفید برای چشم!(1)
» خواص عرقیات گیاهی(1)
» خواص گیاهان داروییییییییییییییییییییییییییییییییی(1)
» اثرات سبوس برنج بر پوست و مو(1)
» بیماری روده تحریک پذیر - داروی گیاهی(1)
» معجزه موز(1)
» درمان اضطراب با داروی گیاهی(1)
» روشهایی فوق العاده، برای کنترل عصبانیت واسترس(1)
» خواص شگفت‌انگیز ادویه‌های رنگارنگ(1)
» خواص درمانی پیاز(1)
» چای سنتی ایرانیان(1)
» خصوصیات رنگها(1)
» خصوصیات ظروف(1)
» خصوصیات لباس(1)
» کسانی که کلسترول خون دارند، اگر شبی دو گردو بخورند(1)
» شربت عسل بایخ برای عفونت شدید(1)
» درمان گدیابت(1)
» درمان گیاهی دیابت(1)
» افرادی که ناراحتی استخوان دارند(1)
» آشنایی با سبزیجات کوهی(1)
» خواص گیاه والک(1)
» کاتالپا یا درخت جوالدوز جهت بیماریهای پوستی(1)
» گل تاج الملوک اخیلیا برای خارش پوست(1)
» چشم خروس جهت تقویت نیروی جنسی(1)
» اثرات مفید گلاب در سلامتی بدن(1)
» درمان گیاهی سرفه(1)
» داروی سیاه سرفه و سایر بیماریهای عفونی برنش ها(1)
» دارو جهت برونشیت(1)
» دارو جهت نزله حنجره(1)
» دارو جهت سرفه های خشک(1)
» داروی ضد سرفه و ناراحتی های برنش ها(1)
» داروی ضد سیاه سرفه(1)
» دارو جهت ذات الریه ( برنکوپنومونی )(1)
» دارو جهت رفع آسم(1)
» دارو جهت ذات الجنب(1)
» دارو جهت آسم و تنگی نفس(1)
» دارو جهت غرغره(1)
» دارو جهت سرفه(1)
» دارو جهت فع ناراحتیهای تنفسی و سینه درد و سرفه(1)
» داروی خلط آور(1)
» گیاهان زیبا اما کشنده(1)
» خواص درمانی و غذایی گوجه فرنگى(1)
» میوه به موجب برطرف شدن زخمهای معده میشود(1)
» اثر معجزه‌آسای هسته خرما از بین بردن تورم پلک(1)
» زالزالک مفید برای زالزالک در درمان آنژین،(1)
» پوست خیار و چای سبز سبب لخته شدن خون می شوند(1)
» روغن نارگیل در درمان آلزایمر معجزه میکند(1)
» زبان گنجشک(1)
» هزار چشم(1)
» جنطییانا(1)
» معالجه ی آنژین با لیمو(1)
» این میوه برای خون سازی و تقویت سیستم ایمنی بدن مفی(1)
» دلیل ایجاد سوزش در دهان پس از خوردن فلفل(1)
» آیا داروهای گیاهی بهترند یا داروهای شیمیایی؟(1)
» مصرف بیش از اندازه کافئین خطر بروز توهم را افزایش(1)
» زرشک برای درمان پسوزیاریس(1)
» غذاها به سه گروه اصلی تقسیم می‌شوند،(1)
» ویتامینها، پروتئینها و قندها(1)
» تاریخ پزشکی و اثرات درمانی طبیعت و گیاهان(1)
» گیاه برزامبل درمانی برای حساسیتهای فصلی است(1)
» گیاه انغوزه برای لرزش دست(1)
» خواص دارویی لیمو ترش(1)
» افنتیمون درما ن انواع بیماریهای روانی(1)
» درمان کزاز با انغوزه(1)
» نقرس لنفاتیسم و کم خونی و زردی با اگیر ترکی(1)
» کسانی که سرد مزاج هستند نباید در خوردن انار افراط(1)
» انجیر شاش بند و ضعف مثانه را سودمند بوده،(1)
» سرکه انگور(1)
» خواص الو(1)
» تسکین درد کمر با اناناس(1)
» انبه مقوی مثانه و نیروی جنسی است(1)
» چای کوهی یا توکلیجه برای رفع خستگی و ضد افسردگی(1)
» چای نعناع برای عصبانیت،سکسکه، استفراغ های عصبی(1)
» خواص عجیب و جالب پزشکی گوجه سبز(1)
» از خواص درمانی زیتون چه می دانید؟(1)
» سیر خطر حملات قلبی را کاهش می دهد(1)
» لیکوپن موجود در گوجه فرنگی ، به حفظ سلامتی شما کمک(1)
» خواص جعفری وتخم جعفری(1)
» سنبل الطیب (علف گربه)(1)
» خواص درمانی ذرت(1)
» درخت زبان گنجشک یا ون(1)
» فواید فوق العاده انواع لوبیا(1)
» اثر ضد سرطان قوی را در یک جلبک سمی سبزآبی(1)
» صبرزرد آلوئه ورا در جزیره قشم(1)
» شباهت عجیب میوه ها به اعضا بدن(1)
» اینقدر فایده در این خوراکی سرگرم کننده (تخمه)(1)
» اینقدر فایده در این خوراکی سرگرم کننده (تخمه)(1)
» خواص نخود فرنگی(1)
» پیشگیری از آرتروز و سرماخوردگی با این سوزاننده کوچ(1)
» معجزات توت فرنگی!!(1)
» فواید آلوئه ورا برای پوست(1)
» خواص درمانی گوجه‌سبز(1)
» با بادام هندی به آرامش برسید و رشد استخوانها را اف(1)
» چهار کدوی زمستانی مفید برای سلامتی و طول عمر(1)
» سیر،گیاه جوانی(1)
» زیره،منبعی مناسب برای آهن(1)
» گل قاصدک پیام آور سلامتی(1)
» کیوی،بمب ویتامین ث(1)
» هضم بهتر غذا با فلفل سیاه(1)
» خواص نعنا(1)
» خواص عدس(1)
» خواص زردآلو(1)
» خواص هوفاریقون(1)
» خواص آویشن(1)
» خواص گل کلم(1)
» خواص کلم برگ(1)
» لوبیای سویا(1)
» ترب و تربچه(1)
» خواص غذایی و درمانی خیار(1)
» ارزش غذایی کلم بروکلی(1)
» خواص میوه ها با توجه به رنگشان(1)
» بخور اکالیپتوسخطرررررررررررررررررررررررررررررررر(1)
» خواص درمانی گیاه شیرین‌بیان(1)
» خواص درمانی انار(1)
» 12 فایده مهم و اصلی انار(1)
» خواص کنگر فرنگی یا آرتیشو(1)
» آشنایی با خواص چای ترخون(1)
» فواید آناناس برای بدن(1)
» خـواص کـاهـوی ایـرانـی(1)
» درمان بیماریها با گیاهان دارویی(1)
» خواص انجیر: کاهش وزن،فشار خون،(1)
» خواص شفا بخش اسفرزه(1)
» خواص درمانی عناب(1)
» خواص سبزی ها(1)
» خواص مفید فلفل ها(1)
» خواص سنبل ختائی(1)
» گیاهان التیام بخش(1)
» خواص مفید گلاب در سلامتی بدن(1)
» خواص درمانی شوید(1)
» خواص درمانی شاهی(1)
» خواص میوه ها با توجه به رنگ شان!!(1)
» خواص شفابخش عرقیات گیاهی(1)
» فواید ادامس جویدن(1)
» خواص درمانی اکالیژتوس(1)
» درمان گیاهی سرگیجه(1)
» خواص اسفرزه(1)
» خواص زیره سیاه(1)
» گوجه فرنگی(1)
» خواص طالبی(1)
» گون(1)
» خواص انگور(1)
» تقویت حافظه(1)
» خواص پیاز(1)
» ویتامینها(1)
» تخم کتان(1)
» زنجبیل(1)
» گزنه(1)
» افسنطین(1)
» خواص تخم مرغ(1)
» خواص قارچ(1)
» پنج توصیه غذایی برای افزایش هوش(1)
» همیشه بهار(1)
» خیار(1)
» هلو(1)
» نارگیل(1)
» داروهای ملین(1)
» داروهای مسهل ضد یبوست(1)
» داروهای ضد تهوع و استفراغ(1)
» داروی ضد کمبود شیره معده(1)
» نسخه گیاهی محرک معده(1)
» خواص انبه(1)
» بخور اکالیپتوس(1)
» نارگیل سنگ کلیه را دفع می کند(1)
» داروی معالج استسقائ(1)
» داروی ضد خونریزی(1)
» داروی معالج بیماری چشم(1)
» داروی ضد عفونی(1)
» داروی زیاد کننده شیر مادر(1)
» دارو جهت رفع کم خونی(1)
» داروهای ادامش بخش(1)
» داروهای گیاهی ضد جوش پوستی(1)
» داروی معالج زخم و سوختگی(1)
» داروهای تقویتی(1)
» داروی گیاهی رفع چاقی(1)
» دارو جهت بی اختیاری ادرار(1)
» گیاه الوئه ورا(1)
» نوشیدنی الوئه ورا(1)
» خواص چای سبز(1)
» کلزا منبع غذایی عصر جدید(1)
» چگونگی استفاده از چند داروی گیاهی(1)
» گیاه بو مادران(1)
» خواص سیب زمینی(1)
» خواص گیاه شاه دانه(1)
» خواص لیمو ترش(1)
» کافئین علت بیخوابی(1)
» داروهای گیاهی برای تقویت اعصاب(1)
» تقویت موهای ابرو و سیبیل(1)
» خواص بامیه(1)
» خواص برنج(1)
» خواص درمانی بارهنگ(1)
» اسید فولیک در بدن(1)
» سماق(1)
» غذاهای تقویت حافظه(1)
» میوه ایرانی امید جدید بیماران مبتلا به سرطان سینه(1)
» خواص پاپایا(1)
» خواص خیار(1)
» خوراکی مفید برای گلو درد(1)
» خواص گوجه سبز(1)
» خواص میوه های خشک(1)
» خواص توت(1)
» خواص مرکبات(1)
» رژیم غذایی و بیماری ها(1)
» خواص عرقیات(1)
» خواص اکالیپتوس(1)
» ایا کباب روی ذغال سرطان زاست(1)
» روش درست انجماد کردن(1)
» غذاهای مرتبط با سر درد(1)
» 14 غذای معجزه گر(1)
» غذاهای دارای کالری منفی(1)
» خواص نوشیدن اب(1)
» خواص چای زعفران(1)
» هلیله(1)
» خواص گردو(1)
» تنباکوی کوهی از گذشته‌ی دور به عنوان درمان خانگی ض(1)
» برای لاغر شدن هر روز جو دو سر بخورید(1)
» برای دفع سنگ کلیه می‌توان خارشتر ، خاکشیر و ترنجب(1)
» روناس تورم را در بدن از بین می برد (1)
» جویدن برگ زرشک باعث محکم شدن لثه و دندان(1)
» برای طول عمر و جلوگیری از بیماریهای قلبی شبدر قرمز(1)
» برای باد فتق که از تخم شوید استفاده(1)
» عدس جریان خون را در رگها آهسته(1)
» خوردن گردو از تشکیل سنگ کلیه و سنگ کیسه صفرا(1)
» فندق فشار خون را بالا می برد(1)
» قاصدک خنک کننده و معرق است(1)
» قهوه در رفع مسمومیتهای ناشی از مصرف الکل ، مخصوصا(1)
» زیاده روی در خوردن کاهو باعث کم شدن قدرت جنسی ، فر(1)
» ضماد کوشا با سرکه برای از بین ژبردن لکه های پوست(1)
» لوبیا به علت داشتن پروتئین برای شخصی که مبتلا به ب(1)
» برای رفع آب آوردن بدن از جوشانده آرتیشو(1)
» گیاهان داویی مهم (1)
» زردچوبه، دارای خواص ضد سموم کبد، ضد ورم ضد سرطان(1)
» بذرک که تخم کتان نامیده می شود، ضماد مخصوص جهت درم(1)
» روغن پونه سبب از کارافتادگی کلیه، تشنج و اغما(1)
» روغن اکلیل کوهی از قدیم برای درمان نقرس و(1)
» سنبل الطیب سردردهای میگرنی را برطرف می کند(1)
» میخک اشتهاآور، تب بر و کرم کش است و در گردش خون و(1)
» گالگا کاهش قند خون می شود?(1)
» میوه? انگور فرنگی به علت لعابی که د‌انه‌های آن د‌ا(1)
» اکلیل کوهی(1)
» خواص بلوط(1)
» خوردن هسته میوه در بروز آپاندیس موثر است(1)
» ریشه بابا آدم علاج کم خونی ) و رنگ پریدگی(1)
» بادمجان دارای یک ماده ضد تشنج است(1)
» خواص برنج خوردن برنج تولید اسپرم میکند(1)
» بلوط تنگی نفس ) را درمان می کند(1)
» خوردن تخم ترب ترشح شیر را زیاد می کند(1)
» خوردن تمبر هندی باعث پائین آمدن تب می شود (1)
» لبو برای بهبود التهاب مثانه ، رفع یبوست و بیماری(1)
» ورم بناگوش را با ضماد برگ ختمی درمان کنید(1)
» خواص خرما هسته خرما از بین بردن تورم پلک های چشم(1)
» پسته(1)
» 15 نکته‌ای که باید درباره چای بدانید(1)
» خواص رازیانه یا فنل(1)
» گلی با خاصیت ضد عفونی کننده زخم(1)
» گیاهی که بنیه را تقویت میکند(1)
» خواص خاکشیر، بابونه،لیموعمانی،زنجبیل(1)
» خواص فندق تازه(1)
.: Weblog Themes By Pichak :.